Gesundes Sitzen

Bereits in der Antike wurden die Proportionen des menschlichen Körpers erforscht und auf Gesetzmäßigkeiten untersucht. Als Ergebnis entwickelte man ein ideales Proportionsverhältnis, den „Goldenen Schnitt“! Berühmt geworden ist Leonardo da Vincis „Proportionslehre nach Vitruv“.

Vitruv war ein römischer Baumeister, der wie kein anderer seiner Zeitgenossen diese dem menschlichen Empfinden angenehmen Größenverhältnisse beschrieb und in seinen Bauwerken verewigte. Es dauerte allerdings zwei Jahrtausende, bis diese Erkenntnisse nicht ausschließlich in Bildhauerei, Malerei oder Architektur angewandt wurden, sondern dem Menschen unmittelbar zunutze wurden.

Entsprechend den daraus abgeleiteten Formeln sollten bei körpergerechten Polstermöbeln Sitzhöhe und Sitztiefe, Rücken und Armlehnenhöhe in optimaler Relation zueinander stehen.

Jeder Mensch ist einzigartig. Das gilt für sein Äußeres – und natürlich für seinen Körperbau. Deshalb passen Möbel „von der Stange“ ihren Besitzern meist nur bis zu einem gewissen Grad. Daher können Sie bei vielen Modellen unter mehreren Sitzhöhen, Sitzhärten und Rückenhöhen wählen. Selbst verschiedene Sitztiefen sind oft möglich.

Wir bieten eine breite Auswahl an Modellen, bei denen besonderes Augenmerk auf anatomisch richtiges Sitzen gelegt wurde.

Die meisten Menschen sitzen den ganzen Tag. Das fängt schon in der Schule an und hört im Erwerbsleben nicht auf.
Wir sitzen am Computer, an einem Schreibtisch, im Auto oder im Kino. Wir sitzen zu Hause beim Essen, beim Fernsehen, lesen oder spielen. Wirbelsäule und Muskulatur haben dabei Schwerstarbeit zu leisten, der Druck auf die Bandscheiben nimmt zu. Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen können dabei zu Rückenschmerzen und dauerhaften Schäden an der Wirbelsäule führen und bereits vorhandene Probleme verstärken. Besonders schmerzgefährdet sind dabei die Halswirbelsäule und die Lendenwirbelsäule. Häufig wird bei Sitzmöbeln der Körper in eine anatomisch falsche Haltung gezwängt, der Rücken ist steif, und die Oberschenkel liegen so fest auf, daß die Beine einschlafen müssen. Langfristig können die Rückenmuskulatur verkümmern und Haltungsschäden entstehen sowie durch ständiges Quetschen des Bauches die inneren Organe geschädigt werden!

Kennen Sie das auch? Ihr Rücken ist total verspannt. Es sticht in der Lendengegend und quälend zieht der Schmerz bis ins Bein. Oder Ihre Schultern und Nackenmuskeln sind verkrampft. Der Schmerz kriecht in Ihren Arm und in den Hinterkopf. Wie ein eiserner Ring legt er sich um Ihre Stirn. Auch häufige Massagen ändern nichts an der unangenehmen Lage. Dann ist es wohl allerhöchste Zeit für eine neue Polstergarnitur.

Knapp 80% der Bevölkerung werden in unserer Zivilisationsgesellschaft von der modernen Volkskrankheit Rückenschmerzen geplagt. Dabei wechseln sich meist längere Phasen von Beschwerdefreiheit mit kürzeren Krankheitsperioden ab. Bei über 30% der Bevölkerung sind die Schmerzen sogar chronisch.

Fast immer Schuld daran: geschädigte Bandscheiben, die sich nicht mehr regenerieren können. Hervorgerufen werden diese Beschwerden größtenteils durch:

• langes Sitzen in schlecht ausgebildeten Sitzmöbeln
• Liegen auf unzweckmäßigen Betten
• wiederholtes einseitiges Tragen und Heben von schweren Lasten

Eine Erholung der Bandscheiben ist jedoch nur in richtiger Ruhelage und bei entspannter Muskulatur möglich. Die Automobilhersteller haben diese Erkenntnisse sehr schnell umgesetzt und fertigen jetzt meist perfekt geformte Autositze, um bei langen Fahrten ermüdungsfreies Sitzen zu garantieren.
Für Büros werden anatomisch richtig geformte Stühle angeboten, denn die Arbeitgeber haben sehr schnell erkannt, dass verspannte Büroangestellte teurer sind als neue Stühle.
Für Betten gibt es hochelastische Matratzen, die sich - in Verbindung mit den darauf abgestimmten Lattenrosten - perfekt den Körperkonturen anpassen.

Bei Polstermöbeln wurden diese Erkenntnisse bisher leider meist viel zu sehr vernachlässigt. Aber gerade hier verbringen Sie doch die meiste Freizeit - ob allein beim Fernsehen, in trauter Zweisamkeit oder im Kreise der Familie. Häufig steht der günstige Preis viel mehr im Vordergrund als das eigene Wohlbefinden.

Voraussetzung für ermüdungsfreies und entspanntes Sitzen sind anatomisch richtig geformte Polstermöbel. Deshalb achten wir bei Polstermöbel Werner stets auf körpergerechten Sitzkomfort:

• Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenhöhe, Rückenneigung und die Stärke des Nierenpolsters müssen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen.
• Die Härte der unterschiedlichen Polstermaterialien in Sitz, Nierenpartie und Schulterpartie müssen sorgfältig aufeinander abgestimmt werden.

Das erfordert narürlich eine vorhergehende gründliche Modellentwicklung und sorgfältige Materialauswahl. Für gesundes Sitzen ist nur das Beste gut genug. So achten wir auch auf die kleinsten Details. Diese sind zwar vielleicht nicht sichtbar, aber in jedem Fall nach längerem Sitzen spürbar und fühlbar.

Ergonomisch korrekt gestaltete Möbel, die den Rücken bestmöglich stützen und entlasten, helfen, Rückenprobleme zu vermeiden und zu reduzieren und tragen maßgeblich zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden bei.

Das Sitzprofil nach dem Wissenschaftler Akerblom ist Grundlage für ergonomisch richtige Sitzmöbel:

• Die Sitzhöhe ist so bemessen, dass der Unterschenkel nicht "hängt" , sondern sich mühelos bewegen kann.
• Die Sitzfläche ist nach hinten etwas abgeschrägt, entlastet den Oberschenkel, verlagert das Körpergewicht und ermöglicht so eine günstigere Sitzhaltung.
• Der schwache Knick in der Rückenlehne entspannt die Rückenmuskulatur und stützt den Körper in der Nierengegend.

Fehlt das Nierenpolster, ist die Wirbelsäule gekrümmt und durch die fehlende Stützfunktion verspannt die Lendenmuskulatur.
Ist der Nackenbereich zu hart (die sogenannte Nackenrolle) werden die Schultern nach vorne gekrümmt und der Nacken verspannt.
Ist der Sitz zu hart, schmerzt das Gesäß.
Gute Polstermöbel bieten hier die richtige Lösung:
Die Nierenpartie wird durch eingebaute Nosagfedern kräftig gestützt. Hochelastische, nachgiebige Gummigurte in der Schulterpartie bieten dem Körper die nötige Entlastung.
Die Polsterauflage ist üppig dimensioniert, passt sich der Körperform an. Das Körpergewicht wird gleichmäßig auf eine größtmögliche Fläche verteilt.

Von Kindesbeinen an lernen wir, aufrecht, still und gerade zu sitzen. Man sagt, das sei gesund und ordentlich! In Wirklichkeit verspüren die meisten Menschen nach einer Weile „korrekten Sitzens“ aber einen unwiderstehlichen Bewegungsdrang - Ausdruck unserer Muskulatur, dass sie sich bewegen will! Und unser Körper hat Recht! Denn durch Bewegungsmangel, eine monotone Körperhaltung und durch nicht ergonomische Sitzmöbel zu Hause entstehen Rückenprobleme wie schmerzhaften Versteifungen, verkümmerte Rückenmuskulatur und Haltungsschäden.

Gute Sitzmöbel zeichnen sich dadurch aus, dass man aktiv, das heißt in unterschiedlichen Körperhaltungen, darauf sitzen kann.

Beim Sitzen muss sich Ihre Muskulatur entspannen können. Rückenlehne, der Sitzwinkel und die Sitztiefe entscheiden über die Bequemlichkeit von Sesseln und Sofas. Wichtig ist auch, dass man die Sitzhaltung verändern kann und die Muskulatur dennoch wirksam entlastet wird.

Moderne Relaxbeschläge eröffnen ganz neue Möglichkeiten des aktiven Sitzens und animieren zu wechselnden Körperhaltungen, die den Körper in jeder Sitz- und Ruheposition wirksam entlasten und so Verspannungen vorbeugen. Durch die Verlagerung des Körpergewichts passt sich die Neigung der Rückenlehne bis hin zur Liegeposition individuell den persönlichen Sitzgewohnheiten an. Die Rückenlehne folgt den Bewegungen beim Vorbeugen und Zurücklehnen. Statische Sitzen wird vermieden. So sitzt man auch nach Stunden noch bequem und ergonomisch richtig. Und unglaublich komfortabel.